Kotuku-Übungen
für Harmonie, Stärkung und Schutz
Diese Übungsreihen folgen der exakten Geometrie des menschlichen Körpers und erzeugen ihre spezifischen Wirkungen auf den Körper, den Energiefluss und das Kraftfeld, das den Menschen umgibt. Der Alltag, unsere Tätigkeiten und Begegnungen beeinflussen unser Kraftfeld je nachdem positiv oder negativ. Für unsere körperliche, psychische und seelische Gesundheit ist es wichtig, unser Kraftfeld immer wieder zu reinigen und zu harmonisieren. So wie wir es auch gewohnt sind, täglich unsere Zähne zu putzen. Dein starkes Kraftfeld hilft dir, dem Geschehen der Zeit nicht hilflos ausgeliefert zu sein. Du siehst die Schönheit der Natur, hast Freude am Leben und lebst deine ureigene Kreativität. Du lernst dich immer besser kennen und lieben. Du bist ein einzigartiges Wesen und darfst dein Potenzial entfalten.
Lebensbaum
Der Lebensbaum ist eine Übungsreihe, die der exakten Geometrie des menschlichen Körpers folgt. Sie harmonisiert und stärkt das eigene Kraftfeld und hilft im Alltag, dieses zu regenerieren und aufrecht zu erhalten. So gelingt es dir, deine eigenen Bedürfnisse bewusst und genau wahrzunehmen. Sie fördert in dir und um dich die Friedenskraft und ist eine der wichtigsten Schutz-, Stärkungs- und Harmonisierungsübungen.
Rose der Seele
Der Solarplexus, auch Sonnengeflecht, ist schulmedizinisch betrachtet ein Teil des vegetativen Nervensystems und ist für viele Organe eine zentrale Schaltstelle, sehr dicht vernetzt und hat eine starke Signalwirkung. Auch ist er mit den Emotionen eng gekoppelt (Stress → „flaues Gefühl im Bauch“). Viele viszerale Schmerzen laufen hier zusammen und er kann auch den Atem beeinflussen. Die Übung genannt "Rose der Seele" reinigt den Solarplexus von den alltäglich unbewusst belastenden Eindrücken.
Flamme
Der Kerzenflamme gleich bilden wir
in dieser Übung mit unseren Armen und Händen ein Kraftfeld um uns, in welchem wir vollkommen stehen. Auch hier folgen wir der exakten, weisen Geometrie des Menschhen. Wir sind zentriert, konzentriert, ganz in uns anwesend.